Notre bien-être dépend étroitement de nos expériences quotidiennes. Il est intimement lié à notre santé globale, définie par l’OMS comme un « état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité », englobant ainsi la notion de bien-être.
De nombreuses circonstances peuvent nous rendre plus vulnérables au stress, à l’anxiété et à l’épuisement psychologique, impactant ainsi notre bien-être : des conditions de travail difficiles, des conflits familiaux, la survenue d’une maladie pour soi-même ou ses proches, un handicap, une séparation ou un divorce, la perte d’emploi, un deuil, des événements traumatisants, etc.
Si ces états perdurent, ils peuvent favoriser le développement de troubles tels que la dépression, les troubles anxieux généralisés, le burn-out, et bien d’autres. Progressivement, nous perdons notre capacité à mobiliser nos ressources internes pour faire face aux défis de la vie. Notre sentiment de bien-être et notre enthousiasme semblent s’effacer, et nous sommes submergés par nos émotions. Nous apprenons à refouler ces émotions pour paraître forts aux yeux des autres, mais en réalité, nous mettons en danger notre bien-être. À force de les réprimer, nous risquons de développer des troubles physiques tels que des douleurs chroniques, des insomnies, de la fatigue chronique, des crises de panique, etc.
Notre confiance en nous et en notre avenir s’érode progressivement. Nous nous sentons impuissants à agir, à assumer nos responsabilités quotidiennes, et encore moins à prendre des décisions ou à envisager l’avenir sereinement. Nous évitons les situations stressantes de peur de l’échec, ce qui renforce notre sentiment d’incapacité et notre estime de soi décline. Nous perdons notre capacité à nous affirmer face aux autres et à exprimer nos opinions.
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise les pouvoirs de l’art à des fins thérapeutiques et humanitaires. Son objectif est d’aider les personnes à atteindre un épanouissement sur les plans physique, psychologique, mental et social, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. L’art-thérapeute accompagne les individus en mobilisant leurs capacités artistiques et humaines grâce à un accompagnement personnalisé.
L’art-thérapie offre une satisfaction personnelle et un soutien essentiel pour amorcer un changement durable et regagner confiance en soi. Elle accorde une place centrale au corps, favorisant ainsi l’expression des émotions et des sensations, ce qui stimule la production d’hormones du bien-être et réduit le niveau de stress.
Elle utilise une expression non verbale, offrant ainsi aux individus une manière détournée et respectueuse d’exprimer leurs souffrances et leurs émotions. Elle mobilise l’hémisphère droit du cerveau, favorisant ainsi la connexion avec l’inconscient et stimulant la créativité. Elle encourage une conscience accrue des sensations corporelles, favorisant ainsi le lâcher-prise et le plaisir d’être soi-même dans l’instant présent. Elle canalise l’énergie corporelle dans un objectif précis, permettant ainsi aux individus de prendre conscience de leurs capacités et de leur potentiel, renforçant ainsi leur confiance en eux-mêmes.
Dans les paisibles ruelles de la Dordogne, l’art-thérapie s’épanouit désormais, offrant ses bienfaits dans les plus grandes villes de la région. Françoise Marien, art-thérapeute expérimentée, vous convie à un voyage introspectif au cœur de cette terre fertile en créativité et en ressources naturelles.
Que vous résidiez à Périgueux, Bergerac, Sarlat-la-Canéda, ou dans d’autres villes emblématiques de la Dordogne, les portes de l’art-thérapie vous sont désormais ouvertes. À travers des séances individuelles ou en groupe, Françoise vous accompagne dans la découverte de vous-même, dans l’exploration de votre potentiel créatif et dans le renforcement de votre confiance en vous.
Dans un cadre respectueux et bienveillant, elle vous offre un espace sécurisé pour exprimer librement vos émotions et explorer les méandres de votre être intérieur. Que vous traversiez des moments difficiles ou des défis plus complexes, elle est là pour vous soutenir et vous guider sur le chemin de la guérison et de l’épanouissement.
L’art-thérapie, pratique reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être physique, mental et émotionnel, se révèle être un allié précieux dans la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles émotionnels, et dans la résolution de diverses problématiques personnelles. En ces temps incertains, où chacun cherche à retrouver un équilibre intérieur, l’art-thérapie offre une voie d’expression authentique et libératrice.
Dans cette région riche en histoire et en beauté naturelle, laissez-vous emporter par les bienfaits de l’art-thérapie avec Françoise Marien. Que ce soit à Périgueux, Bergerac, Sarlat-la-Canéda, ou ailleurs en Dordogne, vous pouvez désormais accéder à cette pratique thérapeutique pour cultiver votre bien-être et votre épanouissement personnel.
Les professionnels spécialisés dans le traitement des addictions travaillent avec les individus souffrant de dépendances à des substances ou des comportements nocifs.
La relaxologie est une pratique visant à favoriser la détente et le bien-être à travers diverses techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la visualisation guidée et la méditation.
La psychanalyse est une approche thérapeutique basée sur l'exploration des processus inconscients et des expériences passées pour mieux comprendre les troubles émotionnels et les comportements maladaptatifs.
La thérapie de couple vise à améliorer la communication et la compréhension mutuelle au sein des relations amoureuses.
L'accompagnement des enfants et des adolescents vise à soutenir leur développement émotionnel, social et comportemental.
La gestion du stress comprend un ensemble de techniques et de stratégies visant à réduire les tensions physiques et mentales associées au stress.
La gestion des traumatismes implique le traitement des expériences traumatiques passées pour réduire les symptômes de stress post-traumatique et favoriser la guérison.
Les spécialistes des troubles du sommeil travaillent avec les individus souffrant d'insomnie, de troubles du rythme circadien et d'autres problèmes liés au sommeil.
Les professionnels spécialisés dans les troubles anxieux aident les individus à comprendre et à gérer leurs symptômes d'anxiété excessive.
Les fondements de la méthode en art-thérapie
Dans le domaine de l’art-thérapie, l’expression créative encadrée dans un contexte structuré amorce un processus de transformation et encourage la conscience de soi en tant qu’individu. Il est essentiel d’évaluer de manière expérientielle l’impact de cette pratique pour garantir une approche professionnelle sécurisée.
Ce premier module vise à établir les bases de la méthode de l’art-thérapie (compréhension et objectifs de l’art-thérapie, cadre de travail, posture du praticien, organisation d’une séance, stimulation de la créativité, modalités pratiques) à travers l’expérimentation de divers supports : dessin, collage, modelage, écriture, théâtre, peinture à doigts… afin d’en appréhender les spécificités.
Objectifs pédagogiques de la formation
Assimiler les notions théoriques et pratiques fondamentales de l’art-thérapie : définition et objectifs, cadre de travail, posture professionnelle, organisation d’une séance, stimulation de la créativité, modalités pratiques.
Tester différents supports (dessin, collage, modelage, écriture, théâtre, peinture à doigts…) pour en saisir les particularités.
Favoriser l’épanouissement créatif : libérer l’expression et expérimenter le processus de création. Compétences à acquérir
Comprendre le rôle du Médiateur artistique dans le domaine de l’aide et ses domaines d’intervention professionnelle.
Identifier les différentes phases d’une séance d’art-thérapie.
Préparer les aspects matériels d’un atelier.
Établir un cadre clair favorisant l’émergence du processus créatif.
Utiliser les différents supports de manière appropriée : dessin, collage, argile, écriture, théâtre, peinture à doigts.
Évaluer l’impact des différents supports expérimentés.
Mettre en place les conditions nécessaires à l’expression créative et développer des stratégies pour surmonter les obstacles éventuels.
La psychanalyse et l’écriture sont deux outils puissants pour explorer les méandres de l’esprit humain et découvrir les trésors cachés de notre inconscient. Francoise Marien, praticienne aguerrie dans ces deux domaines, vous guide à travers une exploration unique où la plume devient le miroir de l’âme.
La psychanalyse comme clé de lecture de l’écriture: Francoise Marien vous invite à plonger dans les profondeurs de votre inconscient à travers des séances de psychanalyse où les mots se font les témoins de vos pensées les plus intimes. Ensemble, vous dénouez les fils de votre histoire, révélant ainsi les thèmes récurrents, les blessures enfouies et les aspirations cachées qui se tissent à travers vos écrits.
L’écriture comme porte d’entrée vers l’inconscient: Avec l’écriture comme guide, Francoise Marien vous encourage à explorer les recoins les plus sombres et les plus lumineux de votre être. À travers des exercices d’écriture libératrice, vous laissez libre cours à vos émotions, vos rêves et vos fantasmes, découvrant ainsi les multiples facettes de votre identité.
Le dialogue entre l’analyste et l’écrivain intérieur: Dans ce processus d’exploration, Francoise Marien fait office de guide bienveillant, éclairant votre chemin avec son expertise en psychanalyse et en littérature. Ensemble, vous tissez un dialogue fécond où les mots deviennent des ponts entre le conscient et l’inconscient, entre l’analyste et l’écrivain intérieur.
L’éclosion de la créativité et de la conscience: Grâce à cette alliance entre la psychanalyse et l’écriture, vous expérimentez une transformation profonde où la créativité devient le moteur de votre évolution personnelle. En explorant vos pensées, vos émotions et vos souvenirs à travers l’écriture, vous libérez votre potentiel créatif et développez une conscience plus profonde de vous-même et du monde qui vous entoure.
Le chemin vers la guérison et l’épanouissement: En embrassant cette démarche d’introspection et de création, vous ouvrez la voie vers la guérison et l’épanouissement. À travers l’écriture, vous apprenez à vous réconcilier avec votre passé, à transformer vos souffrances en sources d’inspiration et à embrasser pleinement votre être authentique.
Dans cet univers où la psychanalyse et l’écriture se rejoignent, Francoise Marien vous accompagne avec empathie et expertise, vous aidant à révéler les trésors enfouis de votre âme et à tracer votre propre chemin vers la plénitude.
Nous prenons le temps de faire connaissance et de définir vos attentes. Cet échange initial est essentiel pour comprendre votre demande et adapter nos séances en conséquence.
Je propose des séances individuelles et des séances en groupe, chacune offrant un cadre spécifique et des enjeux différents.
Les séances individuelles permettent à chacun de s’exprimer en toute intimité. Elles offrent un espace sécurisé et confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées et vos émotions en toute liberté.
Les séances en groupe sont plus axées sur la dimension sociale
Vous aurez l’opportunité d’explorer vos interactions avec les autres, de partager votre expérience et de trouver votre place au sein du groupe.
Nous travaillons sur la cohésion sociale et l’expression créative. L’objectif est de renforcer les liens au sein du groupe et de stimuler la créativité collective, sans nécessairement aborder les sujets intimes.
Nous nous concentrons sur la prise en charge thérapeutique des problématiques spécifiques, telles que la dépression ou l’isolement. Ensemble, nous identifions les obstacles et commençons à travailler sur les solutions pour favoriser votre bien-être.
Nous créons un espace sécurisé où vous pouvez aborder les sujets intimes et sensibles, tels que le cancer, le handicap ou la violence. Ces séances sont conçues pour vous offrir un soutien thérapeutique adapté à vos besoins, dans le respect et la bienveillance.
Les Ateliers et Stages se déroulent en Dordogne à Montignac Lascaux, en Normandie à Mortagne au Perche, au bord de l’Atlantique et en Montagne. Nous ciblons des lieux magiques et sacrés pour se ressourcer dans la Nature. Pendant le printemps et l’été, une grande partie du temps s’effectue à l’extérieur. En forêt, au bord de l’eau, en montagne. Nous proposons des randonnées, du canoé sur rivière, des baignades. Le contact avec la nature est important.
Les repas seront végétariens et bio. Une cuisinière partage notre aventure.
Le matériel est fourni et vous pouvez repartir avec vos chefs d’oeuvres. nous utisons des supports tels que papier épais, bois, pastels secs, peinture à l’eau. Prévoir juste un carnet de voyage.
Nul n’est besoin d’être qualifié, dans aucunes matières proposées que ce soient l’écriture, le dessin, la peinture, la danse, le yoga, le théatre impro, la musique, le chant, au contraire!
Il n’y a aucune obligation pour participer. Chacun est libre de vivre à son rythme.
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